Mgr. Daniela Roučková
Moje motto: „Nehladuj pre cieľ, vyživuj pre úspech.“
Mám bohaté skúsenosti z oblasti strategickej komunikácie, som certifikovaná výživová poradkyňa, a študentka Adiktológie na 1. lekárskej fakulte Univerzity Karlovy. V programe ZDRAVÁ MANAŽÉRKA učím ženy, ako si vybudovať mindset pro úspěch, integrovať zdravé návyky do hektického rozvrhu, zvládať stres a zároveň si pri tom plniř svoje sny.
Spolupracujem so ženami, ktoré chcú napredovať v kariére či podnikaní, no zároveň túžia po väčšej rovnováhe, energii a kvalitných vzťahoch. Pri práci s klientkami sa riadim jednoduchým pravidlom: nesúdim, pomáham.
Verím, že malé kroky vedú k vytúženým cielom a skratky sú pre mňa zamaskovaná obcházka,a stonásobne to platí pre zdravie.
AKO VZNIKALA ZDRAVÁ MANAŽÉRKA
„Až s príchodom detí do môjho života som si uvedomila, že hoci ma moja práca baví a napĺňa, môže byť zároveň toxická pre môj život. Začala som preto hľadať cesty, ako nastaviť svojmu pracovnému životu zdravé hranice. Dnes beriem ako svoje poslanie pomáhať (nielen) ženám cítiť sa zdravo a krásne vo svojom tele.“
Daniela Roučková
Vždy som bola cieľavedomá žena a rada som sa vzdelávala. Svoju budúcnosť som vždy videla v práci s ľuďmi. Viac ako dekádu profesného života som strávila v korporátnom manažmente veľkej americkej spoločnosti. Milovala som svoju prácu v korporácii, a zároveň som túžila stať sa mamou. S tehotenstvom prišiel okrem radosti aj strach, že materstvo bude moja kariérna STOPka, ak chcem mať zdravie a rodinu na prvom mieste.
Materstvo mi dalo príležitosť prehodnotiť svoj život, začať viac analyzovať moje strachy a poznávať viac samú seba.
Zistila som, že strach je často zamaskovaná príležitosť. Je len na nás, či odkryjeme jeho masku.
Dnes si uvedomujem, že moje vnímanie práce bolo v minulosti toxické. Preto som začala hľadať cesty, ako pracovnému životu nastaviť zdravé hranice a nestratiť svoju sebahodnotu. Ponorila som sa do témy zdravého životného štýlu, a jeho princípy začala aplikovať do hektického života matky, manželky a manažérky v jednom. Svoje myšlienkové pochody som začala zdieľať v podcaste #oŽivote, pretože verím, že je nás viac, ktoré riešieme podobné problémy.
Najprv som pomohla sebe – dnes pomáham ženám, ktoré chcú zlepšiť svoje zdravie, sebavedomie a životnú rovnováhu bez extrémov a kompromisov. Prepájam výživu, osobný rozvoj a stratégiu úspechu do riešení, ktoré dokonale zapadnú do životného štýlu mojich klientiek.
Verím, že udržateľná zmena nie je o univerzálnych návodoch, ale o personalizovanom prístupe. Preto som vytvorila mentoringový a konzultačný program ZDRAVÁ MANAŽÉRKA, ktorý ženám pomáha integrovať zdravé návyky, zvládať stres a budovať sebavedomie tak, aby dosiahli dlhodobú pohodu a prosperitu – v práci aj osobnom živote. Jeho súčasťou je taktiež podcast.
Cítiš, že potrebuješ zmenu, ale nechceš na to byť sama? Ozvi sa mi a spoločne nájdeme cestu, ako sa cítiť zdravá, sebavedomá a plná energie – aj v hektickom životnom tempe.
Follow me: