Aj malá zmena v každodennosti môže priniesť veľký rozdiel – v práci, vo vzťahoch aj v tom, ako sa cítime samy so sebou. Preto vznikli moje podcasty – ako pozvánka na chvíľu pre seba. S otvorenými témami, ktoré žijeme všetky.
Praktický podcast pre ženy, ktoré chcú zvládať náročné dni s väčšou ľahkosťou.Rozprávam o výžive, životospráve, mentálnom nastavení a malých návykoch, ktoré podporujú zdravie a pohodu – bez extrémov, s rešpektom k telu aj životu, ktorý žijeme.
Osobnejší blogcast o materstve, kariére, pochybnostiach aj sile, ktorú v sebe objavujeme práve v náročných chvíľach.Spoločne hľadáme rovnováhu medzi tým, čo sa od nás čaká – a tým, čo naozaj cítime.
Mgr. Daniela Roučková 